アラフォーワーママの日常記録

子供3人の妊娠、出産、育児、仕事について発信

睡眠コンサルタント

【安眠スキル】赤ちゃんが寝てくれると家族のあり方が変わる

こんにちは。 いわゆる安眠活動(ネントレ)14日目を迎えました。 これまでの経過はこちらをご参考ください。 またネントレではなく、安眠活動と呼びたいと思ってる理由についてはこちらに書いています。 さて、14日目にしてちょうど弟君が4日続けて朝まで通…

【安眠スキル、安眠活動】 7日目。ネントレは悪?

皆さま、ネントレという言葉にどんな印象をお持ちでしょうか。 実はうちの睡眠コンサルはネントレという言葉が好きじゃないらしく 「安眠スキルを身につけるって言うべきなのよ」 と言われました。 確かにねんねトレーニングって赤ちゃんを凄い頑張らせて無…

【ネントレ】 開始から4日経過、ママは久々に6時間睡眠 - ③

おはようございます。 前回のエントリーで1人でネントレを開始することになったと書きましたが、実は当日に急展開がありました。 そう、急に睡眠コンサスタントから、その日にガイドできると連絡がきたのです! 事前準備はほぼほぼ終わってましたが、実は肝…

【ネントレ】 まさかの延期と一人で開始 - ②

心待ちにしていた睡眠コンサルとのネントレ… 睡眠コンサルの方の身内(親戚)に不幸があり、延期となりました。 ガーン 状況が状況なので、ちゃんと対応できないから延期したいということで、しばらく待機になりそうです。 正直かなり急いでいるので、焦りま…

【ネントレ】 環境作りと開始前相談 - ➀

こんにちは。 先日お話しした睡眠コンサルとのネントレ準備を着々と進めていれまるママです。 最初の無料相談の後から数日様子を見ながら昼寝を大事にして、とにかくちゃんと寝る時間を確保できるようにはしていましたが、凄い改善が見られた訳ではなく、や…

【ネントレ】 睡眠コンサルタント?寝ない原因は自宅保育、コロナの影響?

こんにちは。 弟君の睡眠障害(ともいうほど頻繁に起きるため)問題を解決すべく専門家に頼ることにしたまるままです。 ついにお手上げ、降参です! そこで探し始めたのは、その名も「睡眠コンサルタント」! うん、それ何?! これまで寝ない子を寝かせるた…